Frust? Lass es raus!
Frust? Lass deinen Unmut raus, aber richtig! Wir Menschen sind schon eigenartige Wesen. Um andere nicht zu verletzen, tun wir uns oft selber weh, fressen unseren Frust über die Arbeit, über den lauten...
View ArticleArbeitnehmer: Jeder Dritte leidet dauerhaft unter Stress | ZEIT ONLINE
Heute steht es mal wieder in der Zeit Online. Jeder Dritte leidet dauerhaft unter Stress. Aber es gibt Wege raus aus dem Stress. Ich Selber bin der beste Beweis dafür. Arbeitnehmer: Jeder Dritte leidet...
View ArticleTips für einen entspannten Schlaf
Tips für einen entspannten Schlaf Schlimm ist’s, schlaflos zu liegen, wenn man betrübt ist und alle Flügel traurig zur Erde hängen. Schön ist’s, schlaflos zu liegen, wenn man verliebt ist und alle...
View ArticleKrebsforschung: Beeren-Wirkstoff tötet Tumor in Minuten
Beeren-Wirkstoff tötet Tumor in Minuten Nun ist es Krebsforschern gelungen, aus den Beeren des Blushwood Baums einen Wirkstoff zu gewinnen, der Kreb-Tumore töten kann, so nachzulesen in den DEUTSCHE...
View ArticleUnd am Samstag wird der Rasen gemäht
Und am Samstag wird der Rasen gemäht Von an trainierten Mustern und wie diese unser Entwicklung und unsere Freiheit behindern. Mit diesem Beitrag möchte ich mal ein Experiment wagen und Dich zum...
View ArticleWanderung durch die Wilseder Heide
Wanderung durch die Wilseder Heide Ich zeige Dir anhand meiner Eigenen Geschichte, wie Du mit der notwendigen Achtsamkeit und Entspannung jede Krise und jede Angst besiegen kannst. Ich habe es...
View ArticleTag des Tourismus
Tag des Tourismus der Lüneburger Heide GmbH Am 26.02.2015 hat die Lüneburger Heide GmbH in Soltau in der Alten Reithalle den Tag des Tourismus veranstaltet. Und weil auch ich in Zusammenarbeit mit der...
View ArticleImmer diese Entscheidungen treffen
Immer diese Qual, Entscheidungen treffen zu müssen Jeden Tag müssen wir Entscheidungen treffen. Das beginnt ja schon am Morgen mit der Entscheidung, ob ich aufstehen will oder doch lieber liegen...
View ArticleDie Motivierende Geschichte – In der Ruhe liegt die Kraft
In der Ruhe liegt die Kraft Durch den südamerikanischen Urwald zieht eine Gruppe von Menschen. Es sind Weiße und etliche Indianer, die für die Fremden den Weg schlagen und von ihnen “gekauft” wurden....
View ArticleDie 13 größten Zeitdiebe aufdecken
Die 13 größten Zeitdiebe aufdecken und was hat Zeitorganisation mit Glück zu tun? Susanne hat auf Ihrem Blog emotures.de gefragt, wie wir endlich Zeit finden. Ein Thema, mit dem ich mich ja auch hier...
View ArticleWas ist eigentlich QiGong
Was ist eigentlich QiGong In meinen Seminaren findet Ihr immer wieder als Bestandteil Übungen aus dem QiGong. In diesem Beitrag möchte ich eine einfache Erklärung geben, was QiGong ist und was es...
View ArticleWenn nichts mehr geht
Wenn nichts mehr geht Simone Anja Melzer fragt auf Ihrem Blog nach Wegen, was wir tun können, wenn nichts mehr geht. Da kann ich aus eigener Erfahrung so einiges beitragen, weshalb ich hier meine...
View ArticleNimm dir Zeit
Nimm dir Zeit und nicht das Leben. So lautet das Motto der Verkehrswacht. Ich verbinde mit diesem unter anderem den Umstand, mir immer wieder Zeit für Pausen zu nehmen. Einfach mal nichts tun. Das war...
View ArticleBurnout: Zehn Tipps wie Sie einen Rückfall vermeiden – Gesundheit | STERN.de
Burnout – zehn Tipps zur Vermeidung Das sind sie, die wichtigsten Tipps, die ich meinen Kunden auch immer nahe lege. Und da ist es doch immer wieder gut, wenn dann die Bestätigung von unabhängiger...
View ArticleSeminarkalender 2016
Seminarkalender Schaut doch mal auf einem meiner offenen Seminare vorbei. Sicher kann ich euch noch einiges zu den Themen Selbstbewusstsein, Entspannung, Mentale Stärken, Emotionaler Kommunikation,...
View ArticleShinrin Yoku – Gesundheit im Wald erfahren
Shinrin Yoku erfahre die Gesundheit aus dem Wald Shinrin Yoku kommt aus dem japanischen und bedeutet „Baden im Waldduft“ Studien belegen es schon lange, das der Aufenthalt in der Natur und hier im...
View ArticleEine 12h Wanderung planen – so geht es
Eine längere Wanderung planen – so geht es Du gehst gerne wandern, hast es aber noch nie über eine längere Distanz gebracht und möchtest es gerne einmal versuchen? Vielleicht mal eine über den ganzen...
View ArticleZeit zum Atmen für deine Entspannung
Zeit zum Atmen Bist Du mal wieder im Stress, mangelt es Dir an ausreichender Konzentration, oder bist du mal wieder schlapp und müde? Hast Du Probleme und findest einfach keine Lösung, weil deine...
View Article5 Gründe für einen Abstecher in den Wald
Gastbeitrag von Tanja Wegner Vor einiger Zeit habe ich mit Tanja vereinbart, dass Sie bei mir einen Gastbeitrag beisteuert. In Ihrem Artikel gibt Sie den Lesern nun fünf Gründe für einen Abstecher in...
View ArticlePietzmoor, Uhlenstieg und mehr in der Lüneburger Heide
Moor, Urwald und mehr Die letzten beiden Samstage war ich mal wieder in meiner Lieblingsregion unterwegs. Ich hatte es ja vorletzten Donnerstag Abend angekündigt und auch eingeladen, mich zu begleiten....
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